Was ist eigentlich LifeXLab?
Oder: Haltet Eure Ideen fest! Kennt Ihr die Geschichte von den Ideen, die weg fliegen, wenn wir sie nicht umsetzen? Die Schriftstellerin Elizabeth Gilbert (die den Bestseller “Eat, pray, love” geschrieben hat) hat in ihrem Buch “Big Magic” über Ideen geschrieben, die zu uns kommen und dann – wenn wir unseren Hintern einfach nicht hochkriegen […]
Warum wir inneren Wandel brauchen
Auf der einen Seite der Buchhandlung gibt es die Bücher über geistige Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Entspannung, Waldbaden und Meditation. Auf der anderen Seite gibt es die Bücher über CO2-Ausstoß, das Klima, aussterbende Tiere, vergiftete Flüsse und Ratgeber, wie man Wasser spart und Silvesterknaller aus Klopapierrollen bastelt. Mein neuer Inner Change-Podcast wird diese beiden Dinge zusammen […]
Achtsamkeit an Schulen macht gesund
An dieser Stelle gehts darum, wie wir all die wunderbaren Erkenntnisse der Studien tatsächlich an unseren Schulen anwenden können. Damit es den Schülerinnen und Schülern besser geht! Aber auch den Lehrern und Lehrerinnen.
Quiet Quitting ist feige und macht uns krank
Wir sind gestresst, haben Angst vor Krieg, Corona und zu hohen Energiekosten, wir arbeiten zu viel und bekommen Burn-out. Laut einer Studie der Hans Böckler Stiftung schätzten im Januar 2021 40% der Beschäftigten ihre Situation als stark oder äußerst belastend ein, bei berufstätigen Eltern waren es 49% und bei Alleinerziehenden 62%. Laut der “2022 GenZ […]
Wir können den Traum ändern
Es sind die Geschichten, die wir uns erzählen. Ob wir es als Menschheit schaffen oder alles zu Klump hauen, liegt daran, was wir uns gegenseitig über die Welt erzählen. Was wir Menschen jetzt dringend brauchen, sind die richtigen Geschichten. Die Erde wird heißer, wir müssen lernen mit Überschwemmungen, Dürren, Hitze, überfischten Meeren und steigenden Depressionszahlen umzugehen […]
The return of the Bücherliste
Der 2. Teil der ultimativen Kopf über Herz Bücherliste zum Audible Podcast ist hier.
Wie geht Glück?
Was macht Lebensqualität aus? Wie möchten wir das Leben gestalten? Gina Schöler, die Glücksministerin Deutschlands klärt auf.
Bücher Bücher Bücher
Das ist die Literaturliste aller Bücher, die ich im Podcast Kopf über Herz erwähnt habe.
Yoga macht das Leben schön
Yoga hilft gegen Stress, fördert die Konzentration und guten Schlaf, das Immunsystem, beugt Depressionen vor, hilft gegen Angst und verlangsamt den Alterungsprozess des Gehirns.
Frauen, macht Business!
FEMBoss. Das Netzwerk hilft Frauen, erfolgreich zu gründen, sich zu vernetzen und richtig was zu rocken.
Ein Werkzeugkoffer gegen Angst
Angst, Wut, Langeweile, Frustration, genervt sein, Zukunft Stress, Hilfe gegen das Alles
Selfcare rettet die Welt
Selfcare ist irgendwie Wellness und heißt, man soll heiß baden und sich ne Duftkerze anmachen. Nein. Zynische, unglückliche Menschen im Netz verunglimpfen Selfcare immer noch als überflüssige Wohlstandsbeschäftigung von Menschen, denen langweilig ist, weil sie keine echten Probleme haben. Selfcare ist aber der erste Schritt um die Welt zu retten. Ja, keine halben Sachen. Der Normalzustand […]