Was ist eigentlich LifeXLab?
Oder: Haltet Eure Ideen fest! Kennt Ihr die Geschichte von den Ideen, die weg fliegen, wenn wir sie nicht umsetzen? Die Schriftstellerin Elizabeth Gilbert (die den Bestseller “Eat, pray, love” geschrieben hat) hat in ihrem Buch “Big Magic” über Ideen geschrieben, die zu uns kommen und dann – wenn wir unseren Hintern einfach nicht hochkriegen […]
Warum wir inneren Wandel brauchen
Auf der einen Seite der Buchhandlung gibt es die Bücher über geistige Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Entspannung, Waldbaden und Meditation. Auf der anderen Seite gibt es die Bücher über CO2-Ausstoß, das Klima, aussterbende Tiere, vergiftete Flüsse und Ratgeber, wie man Wasser spart und Silvesterknaller aus Klopapierrollen bastelt. Mein neuer Inner Change-Podcast wird diese beiden Dinge zusammen […]
Muttertät – Von der Frau zur Mutter
Wenn das Baby da ist, haben wir glücklich zu sein und vor allem haben wir „Mutter zu sein“ und zwar ab der Sekunde, in der uns ein neuer kleiner Mensch überreicht wird. Tatsächlich ist Mutter werden aber ein Prozess, eine Zeit der Transformation. In den USA nennt man diese Phase des Wandels, von der Frau […]
Wir können den Traum ändern
Es sind die Geschichten, die wir uns erzählen. Ob wir es als Menschheit schaffen oder alles zu Klump hauen, liegt daran, was wir uns gegenseitig über die Welt erzählen. Was wir Menschen jetzt dringend brauchen, sind die richtigen Geschichten. Die Erde wird heißer, wir müssen lernen mit Überschwemmungen, Dürren, Hitze, überfischten Meeren und steigenden Depressionszahlen umzugehen […]
Liebe neu denken
Warum wir neu denken müssen, wenn wir glücklich lieben wollen. Wir lernen laufen, machen eine Ausbildung oder studieren, essen Toast Hawaii oder Obstsalat, heiraten, bekommen Kinder und sind irgendwann “fertig”. Zwischendurch passiert vielleicht noch eine Art Karriere und viel Klo Putzen und Wäsche aufhängen. Das ist das Leben. Obwohl ich es nicht zugegeben hätte, ich […]
Lasst die Menschen glücklich sein!
Immer wieder lese ich in Social Media: „Die ganzen glücklichen Menschen, die ihr Leben offenbar unter Kontrolle haben, setzen mich unter Druck!
Warum steht ihr morgens auf? Habt ihr einen Sinn?
Ohne eigenen Sinn ergibt das alles hier keinen Sinn! Warum steht ihr morgens auf? Habt ihr auch Schwierigkeiten einen Grund zu finden?
The return of the Bücherliste
Der 2. Teil der ultimativen Kopf über Herz Bücherliste zum Audible Podcast ist hier.
Wir machen unsere Hoffnung
Hoffnung bedeutet mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken und zu Vertrauen. In sich selbst, die Ressourcen um sich selbst herum und darein, dass schon alles irgendwie gut wird.
Yoga macht das Leben schön
Yoga hilft gegen Stress, fördert die Konzentration und guten Schlaf, das Immunsystem, beugt Depressionen vor, hilft gegen Angst und verlangsamt den Alterungsprozess des Gehirns.
Ein Werkzeugkoffer gegen Angst
Angst, Wut, Langeweile, Frustration, genervt sein, Zukunft Stress, Hilfe gegen das Alles
Meditiert euch glücklich
Ich bin wahnsinnig aufgedreht, ich rede viel, ich bin laut, ich hab ständig Geballer im Kopf. Und genau deswegen hat mir meditieren den Arsch gerettet und tut es jeden Tag.