Was ist eigentlich LifeXLab?
Oder: Haltet Eure Ideen fest! Kennt Ihr die Geschichte von den Ideen, die weg fliegen, wenn wir sie nicht umsetzen? Die Schriftstellerin Elizabeth Gilbert (die den Bestseller “Eat, pray, love” geschrieben hat) hat in ihrem Buch “Big Magic” über Ideen geschrieben, die zu uns kommen und dann – wenn wir unseren Hintern einfach nicht hochkriegen […]
Warum wir inneren Wandel brauchen
Auf der einen Seite der Buchhandlung gibt es die Bücher über geistige Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Entspannung, Waldbaden und Meditation. Auf der anderen Seite gibt es die Bücher über CO2-Ausstoß, das Klima, aussterbende Tiere, vergiftete Flüsse und Ratgeber, wie man Wasser spart und Silvesterknaller aus Klopapierrollen bastelt. Mein neuer Inner Change-Podcast wird diese beiden Dinge zusammen […]
Wie künstliche Intelligenz uns auch in unseren Beziehungen helfen kann
Viele Menschen stellen dieser Tage ChatGPT Fragen und sind dann nicht zufrieden mit den Antworten oder dem Text, den die künstliche Intelligenz ausspuckt. Noch frustrierender sind die Versuche mit Text to Image-Softwareprogrammen. Dort können wir mit einem von uns formulierten Text Fotos oder Illustrationen generieren. Ich wollte eine Illustration von Kindern, die meditieren, in einem […]
Achtsamkeit an Schulen macht gesund
An dieser Stelle gehts darum, wie wir all die wunderbaren Erkenntnisse der Studien tatsächlich an unseren Schulen anwenden können. Damit es den Schülerinnen und Schülern besser geht! Aber auch den Lehrern und Lehrerinnen.
Warum steht ihr morgens auf? Habt ihr einen Sinn?
Ohne eigenen Sinn ergibt das alles hier keinen Sinn! Warum steht ihr morgens auf? Habt ihr auch Schwierigkeiten einen Grund zu finden?
The return of the Bücherliste
Der 2. Teil der ultimativen Kopf über Herz Bücherliste zum Audible Podcast ist hier.
Wie geht Glück?
Was macht Lebensqualität aus? Wie möchten wir das Leben gestalten? Gina Schöler, die Glücksministerin Deutschlands klärt auf.
Bücher Bücher Bücher
Das ist die Literaturliste aller Bücher, die ich im Podcast Kopf über Herz erwähnt habe.
Wir designen unser Leben
Wir bleiben auf unserem Arsch sitzen, sind unglücklich und pleite. Das Leben können wir aber selber designen.
Yoga macht das Leben schön
Yoga hilft gegen Stress, fördert die Konzentration und guten Schlaf, das Immunsystem, beugt Depressionen vor, hilft gegen Angst und verlangsamt den Alterungsprozess des Gehirns.
Ein Werkzeugkoffer gegen Angst
Angst, Wut, Langeweile, Frustration, genervt sein, Zukunft Stress, Hilfe gegen das Alles
Meditiert euch glücklich
Ich bin wahnsinnig aufgedreht, ich rede viel, ich bin laut, ich hab ständig Geballer im Kopf. Und genau deswegen hat mir meditieren den Arsch gerettet und tut es jeden Tag.